Smoothies og shots

«Smoothies» og «shots» med frukt, bær el grønsaker er godt! Her er nokre oppskrifter som eg har:

«Blåbærtur» 1 stort glas

2 dl lettmjølk, 1 dl vaniljeyoughurt, 1 banan og 2 dl blåbær

«Energishot»  2 store glas

100 g spinat, 4 sitroner, 2 grøne eple. Isterningar.